HAYAL ROTANIZDA

 Çağımızın tuhaf rahatsızlıklarından biride, her şeye, her yerde, her an yetişme telaşı sanırım. Bunun bir de ismi var: FOMO. Bulunduğunuz çevreye ve yaş grubuna göre değişse de pek çok insanda rastlanabiliyor. Şehirlerde insanlar hem iş yerlerinde tüm günlerini geçirip, hem en havalı mekanlarda boy göstermeye çalışıyor, hem spor yapıp, hem dünyanın en ilginç yerlerinde seyahat etme gayreti içindeler. Kadınlar hem kariyer yapıp hem kusursuz ev hanımı hem sosyal sorumluluk projesi gönüllüsü olabiliyorlar. Genç yaştakiler hem son rock konserini takip edip hem de sabah erken bir halk koşusunda boy gösterebiliyorlar. Bir çok tecrübeyi bir arada yaşama telaşı ve bir gelişmeyi kaçırdım telaşı . Bu bir güne sığmayacak şeyleri yerine getirme iddiası içinde koşuşturmanın farklı çıkış noktaları olabilir. Biri için fazla yüklenilmiş sorumluluklar, bir başkası için havalı olmayı kaçırmamak olabilir. Ya da belki sadece "hayat kısa, her şeyin tadına bakayım biraz" olabilir. Fakat bu koşuşt...

 Kürek sporu sizi fiziksel ve mental pek çok konuda geliştiriyor. Yaratıcı gücünüzü, ruhunuzu, pozitif düşünceyi geliştirmenizi sağlayan bazı hormonları da beslediğini biliyoruz. Bu sporu verimli devam ettirebilmek ve bu kazanımlarından ömür boyu faydalanmaya devam edebilmek için bedenimizi de doğru besinlerle beslememiz gerekiyor. Doğru beslenebilmek kolay bir matematik değil bu arada. Her metabolizmanın kendine mahsus bir çalışma prensibi var. İnsanlar, fabrika yapımı gibi standardize bedenlere sahip değiller.  En doğru beslenme matematiğini bilseniz bile, bazen çocukluktan getirilen yanlış alışkanlıklarınız size engel olabiliyor. Ya da sosyal yaşamınız, hatta stresli bir dönemden geçmekte iseniz bu matematikle çok uğraşamıyorsunuz. Dolayısı ile  sağlıklı beslenemeyebiliyorsunuz. Bugün beslenme annelerimizin elimize tutuşturduğu ekmek köşesinden daha ötede bir yerde. Üniversitede ayrı bir fakülte ve farklı bedenlere, farklı yaşam biçimlerine ve hatta inançlara göre bede...

Mart ayını kadın kürekçi yazıları ile doldurdum, ama Mart ayı içinde özel bir gün olarak Tıp Bayramı da vardı. İki yıldır Türk Hekimleri toplum sağlığı için çılgınca bir tempoda, covid-19 pandemisinde muazzam fedakarlıklarla çalıştılar.  Hepsine tekrar buradan çok teşekkür ediyorum.  Ve bu hafta sağlıklı yaşam içinde spor ve kalp sağlığı üzerine Siyami Ersek Araştırma Hastahanesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gökçen Orhan ile söyleşi yaptım. Özellikle benim gibi orta yaşını geçirmekte olan ve ilerleyen yaşlarda sporun seviyesinin nasıl ayarlanması gerektiği ile ilgili kafamdaki soruları büyük bir olgunlukla dinleyip, basite indirgeyerek anlatmaya çalıştığı için kendisine müteşekkirim. Prof.Dr. Gökçen Orhan orta öğrenimini Galatasaray Lisesinde bitirmiş, 1992 yılında da İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olmuş. Aynı yıl Siyami Ersek Araştırma Hastahanesinde Kalp ve Damar Cerrahisi bölümünde uzmanlık eğitimine başlamış. 2007'de doçent ve 2019'da Profesör olmuş ve hala aynı ...

  2020 yılı hepimiz için alışılmadık bir yıl oldu. Fark ettik ki ne planlarsak planlayalım her zaman ön göremeyeceğimiz şeylerle karşılaşacağız. Bu ön göremediğimiz hadiseler karşısında hızlı ve atik ama aynı zamanda isabetli kararlar alabilmek kolay değil. Yıl boyunca planladığımız seyahatleri yapamadık, sevdiklerimize kavuşamadık, annelerimize veya torunlarımıza içimizden geldiği gibi rahatça sarılamadık. Hiç beklenmedik biçimde maskeli bir yaşamla haşır neşir olduk.  Her nefes alışımızı düşünmeyiz ama her nefes alışın bir mucize olduğunu farkettik. Tüm zarar ve kayıplara rağmen bu yılı da hayatta atlatabildiğimize göre, bir başarı hikayesi daha hanemize ekledik. Hayata aslında bir pamuk ipliği ile bağlı olduğumuzu yeniden anladık. Bir yıl daha olgunlaşmamıza rağmen, planların tutmayacağını bilmemize rağmen, bu yıl içinde planlar yapmaya devam edeceğiz. Uzun vadeli stratejik hedefler bizim ülkemizde maalesef alışmadığımız, gayret etsek de çok dalgalı seyreden konjonktür nede...

Kürek sporu yapmaya başlama fikri beş kız arkadaş oturmuş dertleşirken ortaya çıkmıştı. '...Beş kişi haftada bir gün yemek yemek yerine, birlikte daha sağlıklı bir faaliyet yapalım...' fikrinden yola çıkılmıştı. İçinde deniz olan, sabah erkenden bir saat yapıp, sonra herkesin kendi şapkasındaki sorumluluğa koşturabileceği bir faaliyet bulduğumuz için heyecanlanmıştık.  İlk suya inişimiz deniz küreği dört çifte dediğimiz dümencisi olan tekne idi. Beni ilk mutlu eden şey, on yıldan fazla cebimde, yatarken başucumda duran, 24 saat iş yazışmaları, piyasa haberleri takip ettiğim telefonu sahilde bırakmak oldu. Evet, bir saat gerçek özgürlük. Akıllı telefonlar, sizi dolaşımda tutan ve kontrol eden prangalarınızı bir saat bırakıp, sabahın en dingin saatinde, denizin ortasında iyot kokusunu içinize çekerken gün doğumunu seyretmek. İyot kokusunu denize kol mesafenizden alabilmek. Doğanın her sabah tüm insanlık suçlarına aldırmadan, umut ışınlarını dünyaya göndermesine şahit olmak....